20 промени, които да направите през новата година

За новата година обикновено си обещаваме да направим някои промени в живота си и в общуването с хората около нас, които често не спазваме. Сега е моментът да си обещаете да го направите. Кои са промените, които трябва да направите през новата година още сега?

Ето 20 промени, които да направите още сега и които да останат трайни през новата година. 

1.   Отделяйте повече време за семейството и любимите си хора. Те са важни и трябва да знаят колко държите на тях. Това става най-лесно, когато им отделяте необходимото време. 
2.   Започнете да си водите дневник, в който да описвате всичко, за което сте благодарни и което сте постигнали. Потупвайте се по рамото за всеки успех. 
3.   Съставете си бюджет, към който наистина да се придържате. Реалистичният бюджет е нещо, което е важно да направите още сега, за да бъде новата година пълноценна откъм финанси за вас. 
4.   Започнете да готвите нови храни, ястия и опитвайте нови рецепти. Поглезете сетивата си, подарете си нови вкусове през новата година. 
5.   Четете повече книги, за които все нямате време. 
6.   Премахнете всички лоши и вредни навици. 
7.   Превърнете добрия здрав сън във ваш приоритет. Здравето и красотата ви ще са ви благодарни. 

8.   Започнете да се храните здравословно. Наблегнете на зеленчуците, плодовете и всички полезни храни, които досега сте пренебрегвали. 
9.   Обещайте си да посещавате редовно профилактични прегледи при вашия лекар. Време е да се погрижите за здравето си, както никога досега. Новата година е добро време да започнете тази полезна практика. 
10.   Започнете да се движите повече. Започнете да тренирате, да ходите повече пеша, изобщо да наблягате на двигателната активност. Тялото и фигурата ви ще са ви благодарни. 
11.   Планирайте следващата си ваканция или пътуване. Когато човек има приятна цел, която да планира и за която да мисли, всички проблеми и стрес изглеждат като детска игра. 
12.   Обещайте си да отделяте повече време на любимия си човек, в което да прекарвате време само двамата, дори само за да се гушкате. 
13.   Почивайте си повече. Това е важно, за да намалите стреса, да се почувствате по-добре, да се предпазите от бърнаут и за да сте по-здрави физически и психически. 

14.   Помислете за нов старт в кариерата. Новата година винаги е добър момент да започнете начисто или да направите следващата крачка в кариерната стълбица. 
15.   Придобийте ново умение, ново хоби или занимание. Това ще ви помогне да се почувствате по-добре и ще разшири кръгозора ви. 
16.   Спрете да отлагате неща, които знаете, че трябва да направите. Обещайте си най-после да ги направите през новата година. 
17.   Подредете дома си, изхвърлете всичко излишно. 
18.   Прочистете гардероба си и освободете място за нови дрехи и аксесоари, с които да се чувствате прекрасно. 
19.   Подарете си нова визия – прическа, цвят на косата, стайлинг в гардероба – няма значение какво ще промените, стига да ви накара да се чувствате прекрасно и с ново начало. 
20.   Започнете да си правите комплименти. Похвалите, които идват от другите са важни, но похвалите, които сами си давате всеки ден са много по-ценни.