Японски тест разкрива дали имате нужда от почивка

Независимо дали спортуваме редовно, храним се балансирано и здравословно, няма как постоянно да се чувстваме енергични и отпочинали. Усетим ли първите признаци на умора е важно да си осигурим пълноценен сън и почивка.

Японският професор Акиоши Китаока създава специален тест, благодарение на който всеки може да установи степента на собствената си умора. Готови ли сте да разберете?

Погледнете добре изображението? 

Забелязвате ли движение в него? 

1. Изображението е неподвижно.

2. Още в първите секунди забелязвате движение в картината.

Нуждаете ли се от почивка? 

1. Снимката наистина не е анимирана, а статична. И отговорът ви подсказва, че няма за какво да се притеснявате. Определено се грижите за комфорта и почивката си. Продължавайте да полагате усилия за това да релаксирате всеки ден и да поддържате вътрешния си мир.

Свързани статии

Тест: Изберете изображение и вижте посланието на Вселената

Тест: Какво ви очаква в близко бъдеще

2. Ако ви се струва, че изображението се движи, това означава, че сте в състояние на умерена умора. Наистина трябва да си починете. В случай, че имате възможност си почивайте поне за няколко дни, коригирайте режима на хранене и сън, „изключете се“ от ежедневните дела и потока от информация. И си струва да направите това възможно най-скоро, за да възстановите енергийните си нива и за да не стане умората ви хронична.

Свързани статии

Неочаквани фактори, водещи до изтощение и умора

7 зеленчука срещу пролетна умора

10 причини да изпитвате постоянна умора

Зелен чай матча при умора и за добро настроение

4 елемента при умора за повече енергия

8 храни при умора