30 житейски урока, които водят към щастие

Ако искате да сте щастливи, значи мечтаете за това, за което мечтаят всички хора. Желанието и копнежът за щастие са нещо нормално. То е изконно човешко чувство, към което се стремим. Но не чакайте щастието да дойде само отнякъде. Научете някои ценни житейски уроци, които ще ви помогнат да сте щастливи. 

Кои са едни от най-ценните житейски уроци, които ще ви отведат по пътя към щастието? Ето 30 от тях. 

1.   Контролирайте това, което можете. Останалото оставете на съдбата. Приемете, че не всичко е под вашия контрол. 
2.   Не съществува такова нещо, като перфектно. Онова, което наистина трябва да преследвате е прогресът, не перфектността. 
3.   Приемайте всичко. Бъдете с отворено съзнание. 
4.   Пишете мислите си на хартия. Записвайте желанията, целите си, чувствата и емоциите си, всичко, за което мислите. 

5.   Поемете отговорност за живота си. Не делегирайте това, което зависи от вас на някой друг. Не разчитайте някой друг да ви прави щастливи, защото щастието зависи от самите вас. 
6.   Дарявайте тялото си с приготвена от вас храна с любов. Хранете се здравословно, за да сте здрави и в добро емоционално състояние. 
7.   Научете се да подавате ръка, да се извинявате, да благодарите.
8.   Давайте, без да очаквате абсолютно същото от другите. Пресмятането на това колко помощ сте предложили, колко услуги сте направили, колко добре сте се държали с някого, който не го е заслужил, само ще ви нагнети напрежение, нещастие, усещане за безнадеждност и липса на вяра в хората. 
9.   Пийте повече вода. 
10.   Давайте благодарност и уважение на хората, които обичате. 
11.   Не се стремете да притежавате много. Многото предмети и блага няма да ви направят истински щастливи. 
12.   Прекарвайте колкото се може повече време лице в лице с хората, които обичате. 
13.   Пийте здравословни напитки всеки ден.
14.   Тренирайте редовно. Това ще ви помогне да се освободите от стреса и да сте по-щастливи в добра форма и с повече ендорфини в тялото. 
15.   Плачете, когато ви се плаче. Не потискайте емоциите си. 
16.   Смейте се колкото се може по-често. 
17.   Освобождавайте натрупания гняв. Не му позволявайте да ви завладява. 
18.   Намерете си ментор, който да ви дава ценни съвети. 
19.   Движете се редовно. Излизайте на разходки, ходете пеша, потапяйте се в природата. 
20.   Разказвайте историите си на приятели и близки. Не пазете тежки тайни, които да ви тормозят. Общувайте. 
21.   Яжте много зеленчуци. 
22.   Приемайте необходимите витамини и минерали за здраве и психично благосъстояние.  
23.   Не пропускайте редовни профилактични прегледи. 
24.   Осигурете си достатъчно сън всяка нощ. Не ползвайте алармата на телефона. Снабдете се със старомоден будилник. 
25.   Опознавайте себе си всеки ден. Така ще намерите това, което ви прави истински щастливи. 
26.   Обаждайте се на стари приятели. Не губете връзка с хора, които ви правят щастливи и с които имате общи приятни спомени. 
27.   Четете повече книги за връзките между хората, за самоусъвършенстването, за успеха. 
28.   Задавайте предизвикващи въпроси както на другите, така и на себе си. 
29.   Правете неща, които ви доставят удоволствие. Не се насилвайте да правите нещо, което не ви е приятно. 
30.   Казвайте на любимите си хора, че ги обичате.