20 цитата на Габор Мате, с които да опознаем себе си

Д-р Габор Мате е много известен канадски лекар, писател с множество книги бестселъри и уважаван лектор на различни световни конференции. Той е експерт в областта на зависимостите, стреса и детското развитие, но и в много други аспекти на психологическото и емоционално здраве. 

От неговите книги и лекции са станали известни много мъдри цитати, които ни помагат да опознаем себе си и другите по-добре.

Ето 20 от мъдрите цитати на д-р Габор Мате.

„Невъзможно е да разберем зависимостта, без да се запитаме какво облекчение търси зависимият или се надява да намери, в дрогата или в поведението на зависимост.“

„Ние може и да не сме отговорни за света, който е създал умовете ни, но носим отговорност за ума, с който създаваме нашия свят.“

„Въпросът не е в пристрастяването, а в болката.“

„Болката е центърът на всички поведения на пристрастяване... Раната може да не е толкова дълбока и болката да не е така непоносима и е възможно да е изцяло скрита – но е там. Както ще видим, ефектите на ранен стрес или враждебни преживявания директно оформя психологията и невробиологията на пристрастяването в мозъка.

„Възможностите ни да се радваме са ключови за човешкия дух също толкова, колкото е страданието.“

„Никаква част от себеусъвършенстването не може да компенсира липсата на приемане на самите нас.“

„Първичната причина за нещастие никога не е ситуацията, а вашите мисли за нея.“

„Скръбта не е състояние, не е болест или знак за слабост. Тя е емоционална, физическа и духовна необходимост, цената, която плащаме за любовта. Единственият лек за скръбта е да скърбим.“

„Благодарността е емоционална връзка с доброто, което вече съществува в нашия живот. Тя може да се развива.“

„Най-добрата терапия е приятелството и любовта.“

„Радостта не ни се случва просто така. Ние трябва да я избираме и да продължаваме да я избираме всеки ден.“

„Колкото повече търсите сигурност, толкова по-малко я имате. Но колкото повече търсите възможности, толкова по-вероятно е да постигнете сигурността, която желаете.“

„Само чрез приемане на нашите болка и страх ние можем да открием куража и силата, от които се нуждаем.“

„Не можем без връзки, но във връзките можем без страдание.“

„Понякога най-трудното нещо и правилното нещо са едно и също.“

„Опитът да избягаме от болката е това, което създава повече болка.“

„Няма смисъл в съденето или обвиняването. Ключът е в разбирането.“

„Без емоционална уязвимост няма растеж.“

„Травма е, когато не ни виждат и не ни разбират.“

„Пристрастяването винаги е лошият заместител на любовта.“

Свързани статии

Вдъхновяващи цитати от Луиз Хей

Мотивиращи цитати на Стив Харви

Цитати, с които да надвиете негативните мисли

Вдъхновяващи цитати на Уейн Дайър

Вълнуващи цитати на Екхарт Толе за живота и силата на настоящето

Цитати на Дийпак Чопра