Как прокрастинацията или отлагането ни вреди

Вероятно няма човек, който някога да не е отлагал нещо, което е необходимо да направи за утре, за следващата седмица, месец... Защо отлагаме? Понякога наистина нямаме време, често ни мързи и го отлагаме за последния момент, в някои случаи някой от обкръжението ни успява да ни разубеди да свършим, това, което все отлагаме и така и не го правим.

Знаете ли, че отлагане на нещо било то свършване на определена задача, вземане на решение се нарича прокрастинация? Прокрастинацията може да се отнесе до всички области на живота ни. Според учени, прекомерното отлагане може да има сериозни и неизбежни последици и може да съсипе живота на човек. Точно като стреса, ефектите не са толкова очевидни, докато не стане твърде късно и осъзнаването често не е достатъчен импулс за прекъсване на порочния кръг. 

Защо прокрастинацията е вредна? 

Приемане на ограничаващи вярвания

Когато отложите нещо и продължите да го правите, вие започвате да създавате и след това затвърждавате ограничаващи вярвания за себе си и за това, което е възможно в живота. Тези вярвания в крайна сметка стават ваша идентичност. Така започвате да отлагате все повече и повече. Когато започнете да губите вяра в себе си и в това, което можете да направите, вие не се възползвате от потенциала, който имате. 

Свързани статии

6 начина да поддържате мотивация, докато отслабвате

Вдъхновяващи мисли от бащата на мотивацията Уейн Дайър

Изпускане на възможностите

Колко възможности сте пропилели, защото не сте се възползвали от тях, когато са били на пътя ви? Имаше ли работа, за която искахте да кандидатствате, но изчакахте да изтече крайният срок? Или може би курс, който би могъл да ви бъде от полза? От колко време отлагате създаването на здравословни навици на живот и хранене, започването на спортна активност? 

Това, което не осъзнавате, е, че възможността можеше да промени живота ви, но вие сте я пропуснали. Хубавото е, че животът винаги ни дава нови шансове да го променим към по-хубаво, стига да сме готови да не отлагаме отново. 

Саботиране на вашите цели

Прокрастинацията се проявява с пълна сила, когато мислим за цели, за желание да постигнем или променим нещо в рутината си. Може да имате силно желание да се промените, но просто не можете да направите първата крачка напред. Може би сте си поставили цел, но не предприемате нищо.

Свързани статии

Знаци от Вселената, че ви очакват положителни промени

Камъни с положителни вибрации при любовни разочарования

Как да привлечете положителни хора в живота си, но и вие да бъдете такива

Съсипване на кариерата ви

Начинът, по който работите, пряко влияе върху вашите резултати върху това колко постигате и колко добре се представяте. Така че ефектите от отлагането могат да се окажат пагубни за кариерата ви, ако постоянно отлагате тази или онази задача или намирането на нови перспективи за вас. 

Понижаване на самочувствието ви

Това е един от порочните кръгове, в които може да попаднете, докато постоянно отлагате. Склонни сме да отлагаме, защото ниското самочувствие ни кара да чувстваме, че няма да можем да изпълним дадена задача или проект по правилния начин. За съжаление, отлагането само засилва усещането за ниско самочувствие, карайки ни да се съмняваме още повече в себе си.

Вземане на лоши решения

Вземането на лоши решения е един от най-негативните моменти от отлагането. Когато отлагате, вие вземате решения въз основа на критерии, които най-вероятно не биха били пред вас, ако не отлагахте. 

По материали от lifehack.org

Свързани статии

7 начина да се предпазите от негативни хора, които ви вредят

5 камъка за защита от негативни хора и енергии

Камъни, които защитават от негативни хора

6 камъка, които пазят от негативни енергии

Знаци, че излъчвате негативни вибрации с поведението си

Негативни мисли, от които нямате нужда, когато не сте във връзка