Идея как децата да обикнат зеленчуците

Голямата драма на родителите днес е как да накарат децата да ядат повече плодове и зеленчуци. Разбира се за тази драма основната вина е именно на родителите, които дават на децата да ядат други храни, далеч не толкова полезни, като чипс, хрупанки, бисквити, вафли, шоколади и т. н. Списъкът е много дълъг.

Свързани статии

Как майките прехранват бебетата си и рискуват здравето им

Детските партита – с най-вредната храна

Ако не сте от тези родители обаче и все пак детето ви не иска и да вкуси краставица и домат, ето една простичка идея, изпробвана в специално проучване в Испания.

Всеки ден на обед или на вечеря предлагате чиния с най-различни видове зеленчуци или плодове. Предварително ги нарязвате на резени и парченца, подреждате ги красиво, така че да се открояват с различните си цветове и ги поднасяте на детето си. От всичките тези страхотни зеленчуци, няма начин да не си хареса поне няколко. Повтаряйте упражнението всеки ден или през ден, пробвайки с различни храни, докато не започнете да ги повтаряте. Стане ли ви навик, няма да усетите кога детето само́ ще започне да си бели ябълки или да ви моли да купите зеленчуци за салата довечера.