Техники за справяне с чувството за вина от налагането на дисциплина

Много родители съжаляват и се чувстват виновни от методите си на дисциплина, особено ако детето недоволства и плаче, след като му е забранено нещо или му е направена забележка. Тази родителска реакция е нормална, все пак никой не иска детето му да страда, макар да знаем, че го правим за добро.

Децата осъзнават мотивите на родителите си години след като пораснат, а понякога изобщо не ги осъзнават. Въпреки това от дисциплината има огромна полза, затова родителите трябва да се преборят с чувството на вина и да спрат да съжаляват за действията си.

Ще ви предложим няколко психологически техники, с които да се опитате да превъзмогнете чувството на вина и терзанието, което методите ви на дисциплина и реакциите на децата ви причиняват след това.

Напомняйте си защо е важна дисциплината, която налагате

Винаги, когато почувствате вина си припомнете наум защо прилагате даден метод за налагане на дисциплина. Дори детето да не е съгласно е важно да не отменяте заръките или забраните си в името на това то да се научи, че трябва да се съобразява с родителската дума и да спазва някои правила.

Знайте, че уменията, които ще възпитат у него тези правила ще са му изключително полезни в бъдещия социален, професионален и личен живот.

Ако се чувствате виновни, че детето ви плаче, защото сте казали „не“, фокусирайте се върху дългосрочната цел, заради която сте го казали. Ако ви е трудно да се концентрирате – седнете и ги напишете в писмен вариант. Тази техника от психотерапията е много полезна и ефикасна.

Научете се да толерирате дискомфорта на детето си

Запомнете – дисциплината в повечето случаи причинява дискомфорт на децата и реакцията винаги е негативна. Това не означава да спрете да възпитавате детето си, напротив. Свикнете с дискомфорта на детето и осъзнайте как той един ден ще се окаже полезен за развитието му.

Няма да е лесно при всички положения, но угаждането, съгласяването и липсата на коректив са все предпоставки за отглеждане на едно разглезено дете.

Свързани статии

Основни неща, които детето трябва да може преди училище

Как децата да станат добри читатели

Чести грешки на родителите при възпитанието на децата

Намерете стратегии за справяне с чувствата ви

Открийте своя начин, помислете какво ви успокоява. Дали разговор с приятелка, чиито деца са на сходна възраст с вашето дете, дали с друг близък, дали ще дишате дълбоко или ще броите до 10 – важно е да намерите своя начин, защото трябва да предпазите психиката си всеки път, когато чуете „Ти си най-лошата майка на света!“.

Децата са склонни да изричат тежки думи без да осъзнават тежестта им. Малките деца все още не са се научили на самокритичност и такт, така че подобни изказвания при най-малката забрана от страна на родителя могат да предизвикат подобни гневни изблици.

Трябва да сте готови за тях, както и да сте подготвени предварително как ще ги преодолеете без да изпускате нервите си. Важно е както за вас, така и за детето.

Приемете, че никой родител не е перфектен

Съществуват толкова много и различни родителски модели. От всички, разгледани в практиката досега няма един-единствен, който да се счита за откровено правилен.

Всичко е въпрос на тактика, баланс, индивидуалност и умереност. Да си родител е трудна „професия“, на която повечето хора се учат всеки ден.

Най-важно е да сте сдържани, последователни и силни.