За колко минути храносмилате любимите ви храни?

Доброто храносмилане е в основата на доброто здраве и форма. Ето защо, когато се опитвате да отслабнете, трябва храносмилателната ви система да е в баланс. Нейното състояние до голяма степен зависи от общото здравословно състояние, метаболизъм, начин на живот, възраст.
Когато хапваме любимите си храни, те се разпадат на малки частици, които през чревната ни система се прехвърлят в кръвта. Ако спазвате режим, който включва диета и спорт, важно е да знаете колко време отнема някои от най-често консумираните храни да бъдат усвоени. Вижте кои храни за колко време се храносмилат.

1 от 13 >

Салата със зехтин – 1 час. Снимка: unsplash