6 есенни храни, полезни за здравето
30.10.2019г. / 07 30ч.
Михаела Лазарова
Есента е сезон богат на цветове, но и на полезни храни. Ябълки, брюкселско зеле, боровинки, сладки картофи, са само част от полезните есенни храни, които нутриционистите препоръчват да добавим към ежедневното ни меню. Кои други 6 храни е добре да хапвате по-често през есента и зимата, вижте в галерията ни.
Орехи
Знаем че орехите са полезни за здравето на мозъка. Редовната им консумация се грижи за здравето на сърцето, репродуктивните органи. Подходящи за отслабване, а според някои изследвания, ако бременните жени хапват от тях, могат да намалят риска от гестационен диабет. Не на последно място, те ни осигуряват омега-3 мастни киселини, протеини и фибри. Снимка: Pixabay
Коментирай
Екипът на Байдън няма да има време да похарчи $5,6 млрд., отпуснати на Киев 
Преговорите за бъдещето на Украйна могат да се превърнат в „мини Мюнхен“ 
Маколи Кълкин искал да купи къщата от "Сам вкъщи" 
Градският транспорт в цял Белград става безплатен за всички от 1 януари 
Принц Уилям и Кейт Мидълтън се готвят да поемат постовете крал и кралица по-рано от очакваното 
Кари Брадшоу с нова любов – ще замени ли Ейдън Шоу 
Оливия Уайлд получавала смъртни заплахи заради „Д-р Хаус“ 
4 зодии са на ръба на прегарянето преди празниците 
Може ли ритмичното кашляне да помогне при сърдечен удар? 
Какви са ползите за здравето от пиенето на повече вода? 
И вегетарианското месо може да донесе високо кръвно и депресия 
Как да облекчим хроничните болки с медитация? 
3 зодии, които се влюбват във враговете си 
7 хита в маникюрите за Коледа 
Заради децата: Бен Афлек, Джей Ло и Джен Гарнър заедно на пиеса 
Наоми Кембъл скъса с младото гадже 
продава, Тристаен апартамент, 157 m2 София, Оборище, 440298 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 147 m2 София, Оборище, 426635 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 147 m2 София, Оборище, 425640 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 71 m2 София, Център, 160600 EUR 
