Полезни зеленчуци за вашите смутита
22.01.2021г. / 14 45ч.
Михаела Лазарова
Обичате ли смути? Да си приготвяш смути е забавно, защото комбинираш храни, които са полезни за храносмилането, такива, които помагат на тялото да се възстанови след спорт, които правят кожата по-красива.Зеленчуците са важна част от смути рецептите. Някои от тях, като спанака, са подходящи и за комбинация с плодове. Кои други зелени зеленчуци може да направят вашата напитка по-полезна, вижте в галерията ни.
Швейцарско зеле
Чудесно е на фурна с други печени зеленчуци. Красивият зеленчук е и много полезен за здравето, благодарение на желязото, калция, фибрите и витамини А, В6, С, Е и К. Още една причина да пробвате да си направите смути с него е, че според проучване на германски учени, това зеле съдържа и глутамин – аминокиселина, която повишава активността на имунната система. Снимка: istock
Коментирай
МВР спипа 43-ма пияни и дрогирани нарушители на пътя за ден 
Отвори врати напълно преобразеното с подкрепата на А1 детско отделение в МБАЛ - Ботевград 
Обедна емисия 
Васил Терзиев каза ще направи ли бул. "Мария Луиза" пешеходна зона 
Тръмп ще отиде да играе голф, ако загуби изборите в САЩ 
Мафалда, внучката на цар Симеон, се развежда 
Няколко щата в готовност да изпратят Националната гвардия във Вашингтон 
Природата е създала ядрен реактор в Габон, който работи стотици хиляди години 
Индия отлага с година изпращането на първите си астронавти в Космоса 
Емблематичен космически телескоп на НАСА изгоря в земната атмосфера 
Космически Гаргантюа: Черна дупка поглъща материя 40 пъти по-бързо, отколкото трябва 
По-високият прием на цинк може да увеличи риска от ендометриоза 
Трето дете с костно-мозъчна трансплантация беше успешно изписано от ИСУЛ 
Псилоцибинът има изненадващи ползи за две неврологични заболявания 
Болници в цялата страна получават нови дихателни апарати 
Децата на Шон „Диди“ Комбс се събраха, за да му честитят рождения ден с обаждане до затвора 
Дуейн Джонсън разчупва стереотипите 
„Впечатляваща“: Бен Афлек се изказа ласкаво за Дженифър Лопес 
От осанна до разпни го – кралица Летисия беше замеряна с кал в Испания 
