Полезни зеленчуци за вашите смутита
22.01.2021г. / 14 45ч.
Михаела Лазарова
Обичате ли смути? Да си приготвяш смути е забавно, защото комбинираш храни, които са полезни за храносмилането, такива, които помагат на тялото да се възстанови след спорт, които правят кожата по-красива.Зеленчуците са важна част от смути рецептите. Някои от тях, като спанака, са подходящи и за комбинация с плодове. Кои други зелени зеленчуци може да направят вашата напитка по-полезна, вижте в галерията ни.
Швейцарско зеле
Чудесно е на фурна с други печени зеленчуци. Красивият зеленчук е и много полезен за здравето, благодарение на желязото, калция, фибрите и витамини А, В6, С, Е и К. Още една причина да пробвате да си направите смути с него е, че според проучване на германски учени, това зеле съдържа и глутамин – аминокиселина, която повишава активността на имунната система. Снимка: istock
Коментирай
Малко арабско малцинство стои между Израел и Сирия 
Нов провал за Манчестър Юнайтед, "черешките" отнесоха "червените дяволи" 
"ДПС - Ново начало" заличи Ахмед Доган 
Най-малко 9 загинали при самолетна катастрофа в Бразилия 
Здраве, любов, кариера и предизвикателства: Хороскоп за зодия Близнаци за 2025 година 
Маникюр за къси нокти – весели коледни дизайни 
Шал тип одеяло – как да го носите за стилна и топла визия 
Приветстваме токчетата с тези 5 трика за по-удобното им носене 
Променливото кръвно налягане е свързан с по-голям риск от когнитивен упадък 
Витамин К и какво знаем за него? 
Съвети за кърмене през зимата 
Обриви по кожата и недерматологични състояния 
Най-стилните зодии 
5 модни тенденции за зимата 
Чад Майкъл Мъри с разказ за трудното си детство 
Машин Гън Кели отрича да е изневерявал на Меган Фокс 
продава, Къща, 120 m2 Варна област, с.Манастир, 0 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 68 m2 София, Банишора, 89404 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 108 m2 София, Овча Купел, 172500 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 62 m2 София, Зона Б18, 154350 EUR 
