Храни за здрави нокти
05.08.2021г. / 17 43ч.
Михаела Лазарова
Здравето и красотата на нашите нокти се дължат не само на ежедневните грижи за тях. Понякога в организма ни може да се наблюдават някои хранителни дефицити, които да влошат състоянието им. Храната, която консумираме всеки ден играе ключова роля, тъй като благодарение на нея, осигуряваме на ноктите си незаменими хранителни вещества. Вижте 6 витамина и минерала, за по-здрави и красиви нокти.
Витамин А
Клетките в матрицата на ноктите се нуждаят от витамин А, за да останат здрави. Дефицитът на витамин се свързва с тънки и слаби нокти, които са чупливи, сивкави дори с вертикални или хоризонтални линии по тях. Вкусни храни, които са богати на витамина са домати, сладки картофи, тиква, диня, праскови, спанак, синьо сирене, моркови и други. Снимка: pixabay
Коментирай
За празниците: Пускат 40 извънредни автобуса от Централна автогара - София 
Тъмният свят на CS:GO и CS2: Как подтикват младите играчи към хазарт? ВИДЕО 
Колко печели на година Марая Кери от "All I Want For Christmas Is You"? 
Преговорите за колективния трудов договор продължават след новогодишните празници 
Блейк Лайвли съди Джъстин Балдони за сексуален тормоз 
Надникнете в идиличния провинциален дом на Клаудия Шифър 
Легендата Арнолд Шварценегер е истинският Дядо Коледа 
Ариана Гранде празнува с мама първата си номинация за „Златен глобус“ 
Променливото кръвно налягане е свързан с по-голям риск от когнитивен упадък 
Витамин К и какво знаем за него? 
Съвети за кърмене през зимата 
Обриви по кожата и недерматологични състояния 
Седмичен любовен хороскоп 23-29 декември 
5 тенденции при чантите за зимата 
Травис Келси прави Тейлър Суифт много щастлива 
Ариана Гранде и Итън Слейтър мислят за годеж 
продава, Двустаен апартамент, 64 m2 Пловдив, Кючук Париж, 91000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 90 m2 Пловдив, Тракия, 139000 EUR 
продава, Къща, 360 m2 Пловдив, Остромила, 402900 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 98 m2 Пловдив, Прослав, 96000 EUR 
