Храни за здрави нокти
05.08.2021г. / 17 43ч.
Михаела Лазарова
Здравето и красотата на нашите нокти се дължат не само на ежедневните грижи за тях. Понякога в организма ни може да се наблюдават някои хранителни дефицити, които да влошат състоянието им. Храната, която консумираме всеки ден играе ключова роля, тъй като благодарение на нея, осигуряваме на ноктите си незаменими хранителни вещества. Вижте 6 витамина и минерала, за по-здрави и красиви нокти.
Витамин А
Клетките в матрицата на ноктите се нуждаят от витамин А, за да останат здрави. Дефицитът на витамин се свързва с тънки и слаби нокти, които са чупливи, сивкави дори с вертикални или хоризонтални линии по тях. Вкусни храни, които са богати на витамина са домати, сладки картофи, тиква, диня, праскови, спанак, синьо сирене, моркови и други. Снимка: pixabay
Коментирай
На днешния празник е забранено да подаряваме свежи цветя 
Сутрешна прогноза 
Разкъсана облачност и минусови сутрешни температури в петък 
Хороскоп за 22 ноември: Непредвидени разходи за Скорпионите, повишение за Рибите 
Опит пореден: Ще изберат ли депутатите председател на НС? 
Товарният кораб „Прогрес МС-29“ беше изстрелян към МКС 
Телескопите Chandra и Hubble заснеха огнена китара в дълбокия Космос (снимка) 
Уран и Нептун не са това, което изглеждат: Ново откритие обяснява мистерията на Плутон (снимка) 
Ще станем ли свидетели на изчезването на Големия бариерен риф 
С какво е полезен джинджифиловият шот с куркума? 
Какво е АСМР и как ни помага да релаксираме? 
Клинични прояви на гигантската аксонална невропатия 
Български онколог е сред водещите лектори в един от най-големите европейски форуми за ракови заболявания 
Зендая разкри, че кучето ѝ обича гаджето ѝ Том повече, отколкото нея 
Linkin Park с мащабно световно турне през 2025 
Асен Блатечки се изфука с красивата си приятелка 
Животът на 3 зодии ще тръгне в нова посока до март 2025 
