Кои храни помагат при мускулни крампи
28.02.2022г. / 12 43ч.
Михаела Лазарова
Мускулните крампи винаги са болезнена изненада. Могат да се проявят по всяко време на деня, но най-често сякаш се случват нощем, когато тялото си почива. Има много причини за появата на болезнените мускулни спазми, сред които бременност, обездвижване, наднормено тегло, дефицитът на магнезий и витамин D, дехидратация, прием на някои медикаменти, някои здравословни проблеми. Добавянето на някои вкусни и полезни храни към менюто също може да помогне за доброто мускулно здраве и функция.
Костен бульон
Когато го приготвяте може да добавите и зеленчуци при варенето му като целина, моркови. Костният бульон може да помогне за намаляване на мускулните крампи по много начини. Първо той хидратира, а добрата хидратация намалява риска от тези неразположения.Също така е добър източник на магнезий, калций и натрий, хранителни елементи, които също намаляват риска от мускулни крампи. Снимка: pixabay
Коментирай
Как функционира Белият дом с отслабен Байдън начело? 
Какво си пожелават най-малките от Дядо Коледа? 
Папата осъди "жестокостта" на израелските удари в Газа 
Нумерологична прогноза за 23 - 29 декември 
Шал тип одеяло – как да го носите за стилна и топла визия 
Приветстваме токчетата с тези 5 трика за по-удобното им носене 
Зимна мода – най-добрите палта за сезона 
Кралска семейна приказка – сладките деца на принц Хари и Меган Маркъл 
Променливото кръвно налягане е свързан с по-голям риск от когнитивен упадък 
Витамин К и какво знаем за него? 
Съвети за кърмене през зимата 
Обриви по кожата и недерматологични състояния 
Най-стилните зодии 
5 модни тенденции за зимата 
Чад Майкъл Мъри с разказ за трудното си детство 
Машин Гън Кели отрича да е изневерявал на Меган Фокс 
продава, Двустаен апартамент, 88 m2 Бургас област, гр.Приморско, 61453 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 77 m2 София, Бояна, 160314 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 119 m2 София, Център, 233760 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 106 m2 София, Център, 223724 EUR 
