Кои храни могат да нарушат съня ни?
30.10.2022г. / 05 37ч.
Михаела Лазарова
Вижте кои храни и напитки освен алкохол, енергийни напитки, люто, боб, могат да направят съня ви неспокоен.
Сирена и колбаси
Имаме си любими сирена, които хапваме с удоволствие за вечеря. Но те са една от най-неподходящите храни, когато искаме да имаме пълноценен сън. Отлежалите сирена както и колбасите, надениците, които обичаме да комбинираме със сирената, съдържат естествено високи нива на аминокиселината тирамин, която ни кара да се чувстваме будни. Тираминът допринася за това надбъбречната жлеза да освобождава хормон, който повишава нашата бдителност, кара тялото ни да бъде в режим „борба или бягство“. Снимка: unsplash
Коментирай
Хората на Доналд Тръмп са скептични за Украйна и ще има преговори за мир 
Какво ще се случи с паметника на Бузлуджа? 
Задигнаха 51 000 лв. от казино в София 
Партия на Румен Радев ли ще прекъсне спиралата от избори? 
България с реален шанс за Шенген заради връщането на Тръмп? 
Кола с BG номера катастрофира в Одрин, има загинал 
ПП-ДБ пита за охраната на Пеевски, НСО: Опасно е 
Защо не получихме "Интервю с вампир 2"? 
Откриха свръхплътна суперземя 
Изследователи откриха три свръхмасивни древни галактики 
Средиземно море ще изчезне: Учени прогнозират кога 
Китайската станция Chang’e-8 ще достави на Луната пакистански луноход 
Колко важна е слезката в човешкото тяло? 
Изследване на витамините от група B 
Как изглежда лабораторията на следващото десетилетие? 
Усложненията, които захарният диабет може да даде 
Дженифър Лопес призна как е успяла да преживее развода си с Бен Афлек 
Като татко – синът на Крис Мартин и Гуинет Полтроу пее на концерт 
Никол Кидман разкритикува Мартин Скорсезе, че прави филми само за мъже 
Красавицата Виктория от Дания е новата Мис Вселена 
