Можете да пробвате този режим и само за няколко дни
Как да се предпазите от празнично преяждане и напълняване заради празничната трапеза
Увеличете кардиотренировките
Определете кои храни са подходящи за вас, според този режим на хранене
Какви са ползите от работата с фитнес треньор
Или как неусетно добавяте излишни калории въпреки въздържанието през деня