Имат малко калории и предотвратяват появата на запек
Плодовете са изключително полезни за сърцето
Намалява и риска от депресия при деменция
Питателни и полезни
Помагат ни да намалим стреса
Кои ядки са полезни за функциите на мозъка?
Консумирайте по две порции на седмица