Бъдете гъвкави, а не твърде строги към себе си
Как да се преборите с преяждането след упражнения и физическа активност
Не са добра идея и мотивация за отслабване
Изкачването на стълби е по-различно от обикновеното кардио
Не хлябът сам по себе си е виновен за наднорменото тегло