Заменете сладките изкушения с ягоди с маскарпоне
Как да прочистим тялото след празничното преяждане
Намалете приема на „тежки“ въглехидрати
При нея е най-важно съотношението въглехидрат-протеин-мазнини
Изберете тъмен вместо обикновен шоколад
Намалете употребата на алкохол
Включете в ежедневното си меню горски плодове
За да избегнете напълняването