Изберете танци или плуване
Тренирайте бедрата си по план
Съобразете се с композицията на тялото си
Високите нива на стрес могат да забавят процеса на отслабване
Използвайте по-малки чинии и дъвчете бавно
Според създателя на този режим, с негова помощ ще свалите килограми много бързо
Ако не можете да контролирате съдържанието, контролирайте количеството на това, което хапвате
Подправките са лесен и евтин начин да подпомогнем отслабването
Гените може да не са на наша страна