Редувайте интензитета, за да изгаряте повече калории
Бавно увеличавайте натоварването
Скачането на въже може да запази костната плътност
Съветите на фитнес инструктора Хриси Парова
Пробвайте водни спортове
Как да отслабваме с ходене
Малки и големи създадоха заедно един истински семеен празник