Любимите 8 упражнения за стегнато тяло
С тези упражнения ще влезете бързо във форма
Таг стягане
6 начина да намалите обиколката на бедрата
Как да постигнете мечтаните крака
06.06.2022 | Илияна Николова
Лесни упражнения против увисване на кожата на ръцете
Как да стегнете вътрешната част на ръцете
11.12.2020 | Илияна Николова
5 начина да подобрите тренировките с ходене
Как да превърнете ходенето в перфектната тренировка
23.11.2020 | Илияна Николова
Фитнес грешки, които някои майки правят след раждането
5 погрешни стратегии за борба с излишното тегло
14.11.2019 | Илияна Николова
Упражнения, които можете да правите навсякъде
Когато сте на път или нямате достъп до фитнеса
20.03.2018 | Илияна Николова
3 упражнения с фитнес топка за цялостно стягане
Да стегнем цялото тяло с помощта на топка
02.07.2017 | Илияна Николова
3 лесни упражнения за коремни мускули
Които помагат за стягане и на бедрата и седалището
11.11.2015 | Илияна Николова
Упражнения за стягане на бедрата
Извайване на проблемните зони и премахване на целулита
26.11.2014 | Илияна Николова
Най-добрите кардио тренировки за вкъщи
Аеробните упражнения са най-ефективни за отслабване и стягане
22.07.2014 | Илияна Николова
"Олимпиакос" без Александър Везенков разгроми "Баскония" 
Мат Гейц оттегли номинацията си за главен прокурор на САЩ 
Няколко храни срещу диабет 
Късна емисия 
Флорънс Пю вече е замразила яйцеклетките си 
Мемоарите на Меркел: Как да опитомим Тръмп? 
Даниел Крейг става комиксов герой 
Краят на годината носи небивал късмет на няколко зодии 
Товарният кораб „Прогрес МС-29“ беше изстрелян към МКС 
Телескопите Chandra и Hubble заснеха огнена китара в дълбокия Космос (снимка) 
Уран и Нептун не са това, което изглеждат: Ново откритие обяснява мистерията на Плутон (снимка) 
Ще станем ли свидетели на изчезването на Големия бариерен риф 
С какво е полезен джинджифиловият шот с куркума? 
Какво е АСМР и как ни помага да релаксираме? 
Клинични прояви на гигантската аксонална невропатия 
Български онколог е сред водещите лектори в един от най-големите европейски форуми за ракови заболявания 
Зендая разкри, че кучето ѝ обича гаджето ѝ Том повече, отколкото нея 
Linkin Park с мащабно световно турне през 2025 
Асен Блатечки се изфука с красивата си приятелка 
Животът на 3 зодии ще тръгне в нова посока до март 2025 
