Как да дишате правилно по време на тичане
Техники за правилно поемане на въздух
Таг тренировка
Как да добавите интензивност към ходенето
Ходенето като начин да тренирате ефективно и да горите калории
16.08.2022 | Илияна Николова
Най-лошите грешки с облеклото по време на тренировка
Как не трябва да се обличате, докато спортувате
04.08.2022 | Илияна Николова
5 практики след тренировка за бързо възстановяване
Не пропускайте разтягането и релаксирането на мускулите след упражнения за максимални здравословни резултати
16.05.2022 | Илияна Николова
Здравословните ползи от редовното плуване
Защо плуването е един от най-полезните спортове
25.02.2022 | Илияна Николова
6 проблема в изпълнението на клекове, които вредят на здравето
Как да правите клекове правилно и ефективно
23.02.2022 | Илияна Николова
6 причини ходенето да е по-добро за отслабване от тичането
Защо да го предпочетете пред бягането
17.02.2022 | Илияна Николова
Как да се движите повече, докато сте на работа
Обездвижването и продължителното седене водят до здравословни рискове и затлъстяване
20.01.2022 | Илияна Николова
Какво означава, ако не можете да довършите тренировката си?
Един полезен трик как да успеете
09.11.2021 | Илияна Николова
Кои са двата метода за отслабване, които е опасно да смесвате?
Как да отслабнете и да стегнете тялото си, без да рискувате здравето
21.09.2021 | Илияна Николова
Румен Петков: Гласуваме за служебен премиер, а не за председател на парламента 
Конституционният съд образува дело по искането на Румен Радев 
Божидар Божанов: ГЕРБ не иска да сформира правителство и се крие 
Путин: Конфликтът в Украйна вече е глобален заради САЩ и ще отговорим решително 
Рекордно обезщетение в Китай за транссексуална жена, лекувана с електрошок 
Продадоха рядка монета от златната треска в Калифорния 
САЩ са уязвими на инфлационни шокове 
Найл Хоран, Зейн Малик, Хари Стайлс и Луи Томлинсън отново заедно за погребението на Лиъм Пейн 
Телескопите Chandra и Hubble заснеха огнена китара в дълбокия Космос (снимка) 
Уран и Нептун не са това, което изглеждат: Ново откритие обяснява мистерията на Плутон (снимка) 
Ще станем ли свидетели на изчезването на Големия бариерен риф 
Китай е с една крачка по-близо до първия пилотиран полет до Луната (видео) 
С какво е полезен джинджифиловият шот с куркума? 
Какво е АСМР и как ни помага да релаксираме? 
Клинични прояви на гигантската аксонална невропатия 
Български онколог е сред водещите лектори в един от най-големите европейски форуми за ракови заболявания 
Зендая разкри, че кучето ѝ обича гаджето ѝ Том повече, отколкото нея 
Linkin Park с мащабно световно турне през 2025 
Асен Блатечки се изфука с красивата си приятелка 
Животът на 3 зодии ще тръгне в нова посока до март 2025 
