Колко трябва да трае тренировката за корем, за да има ефект?
Колко дълго трябва да правим упражнения за коремни мускули
Таг тренировка
Какво никога да не правите преди тичане?
Вредни неща, които е добре да избягвате преди бягане
13.06.2021 | Илияна Николова
Упражнения, подходящи за тренировка вечер
Видове упражнения, които не вредят на съня
25.03.2021 | Илияна Николова
Скачане на въже – защо е полезно и как да го направите по-ефективно
Една чудесна кардио тренировка
09.12.2020 | Илияна Николова
Коя е единствената част от тялото, която забравяте да разтегнете?
Преди и след тренировка е важно да разтегнете и ходилата си за още по-добри резултати
27.11.2020 | Илияна Николова
5 начина да подобрите тренировките с ходене
Как да превърнете ходенето в перфектната тренировка
23.11.2020 | Илияна Николова
Причини за световъртеж и замайване при тренировка
За какво подсказват тези симптоми
20.11.2020 | Илияна Николова
Грешки в разтягането преди тренировка, които вредят на здравето
Защо стречингът и загрявката са толкова важни
19.11.2020 | Илияна Николова
5 причини да започнете да скачате на въже
Защо това е невероятно полезна тренировка
02.10.2020 | Илияна Николова
Румен Петков: Гласуваме за служебен премиер, а не за председател на парламента 
Конституционният съд образува дело по искането на Румен Радев 
Божидар Божанов: ГЕРБ не иска да сформира правителство и се крие 
Путин: Конфликтът в Украйна вече е глобален заради САЩ и ще отговорим решително 
Рекордно обезщетение в Китай за транссексуална жена, лекувана с електрошок 
Продадоха рядка монета от златната треска в Калифорния 
САЩ са уязвими на инфлационни шокове 
Найл Хоран, Зейн Малик, Хари Стайлс и Луи Томлинсън отново заедно за погребението на Лиъм Пейн 
Телескопите Chandra и Hubble заснеха огнена китара в дълбокия Космос (снимка) 
Уран и Нептун не са това, което изглеждат: Ново откритие обяснява мистерията на Плутон (снимка) 
Ще станем ли свидетели на изчезването на Големия бариерен риф 
Китай е с една крачка по-близо до първия пилотиран полет до Луната (видео) 
С какво е полезен джинджифиловият шот с куркума? 
Какво е АСМР и как ни помага да релаксираме? 
Клинични прояви на гигантската аксонална невропатия 
Български онколог е сред водещите лектори в един от най-големите европейски форуми за ракови заболявания 
Зендая разкри, че кучето ѝ обича гаджето ѝ Том повече, отколкото нея 
Linkin Park с мащабно световно турне през 2025 
Асен Блатечки се изфука с красивата си приятелка 
Животът на 3 зодии ще тръгне в нова посока до март 2025 
