5 неочаквани признака, че не се движите достатъчно
По какво личи, че е време да започнете да тренирате редовно и да се упражнявате
Таг тренировки
Как да изградите здравословни навици в тренировките
Защо прекаляването с упражненията може да е опасно за здравето и не води до прогрес
08.07.2022 | Илияна Николова
3 признака, че трябва да скъсите тренировките си
Симптоми на претрениране, изтощение и умора
06.05.2022 | Илияна Николова
3 много прости съвета за отслабване без глад
Ако ги спазвате безотказно, ще ви помогнат да влезете във форма
04.05.2022 | Илияна Николова
Упражнения, опасни при сърдечносъдови заболявания
Защо трябва да ги избягвате
03.05.2022 | Илияна Николова
Как упражненията влияят на микробиома и инсулиновата резистентност
Тренировките подобряват не само теглото, но и цялостното здраве
17.04.2022 | Илияна Николова
Клекове с пулсиране – защо са толкова полезни?
Как да ги изпълнявате правилно за по-добри резултати
04.04.2022 | Илияна Николова
Добрите и лошите страни да тренирате във фитнеса всеки ден
Кога преминавате границата
04.04.2022 | Илияна Николова
Хигиенни грешки, които вероятно правите след тренировка
Понякога не се замисляме къде грешим
28.03.2022 | Илияна Николова
10 реалистични фитнес цели, които да си поставите
Избягвайте нереалистичните цели, защото намаляват мотивацията
04.03.2022 | Илияна Николова
Билалов: В заглавията на пиесите ми трябва да има геополитика 
Арда победи убедително Берое с 4:1 като гост 
На 90 години почина звездата от "Шогун“ и "Птиците умират сами“ Ричард Чембърлейн 
Над 2 млн. души отново протестират в Истанбул в подкрепа на Имамоглу 
Визия на супермодел – тайните за красота на Линда Еванджелиста 
Най-красивите места в Европа, които да посетите през пролетта на 2025 
Тайната на Дуа Липа за перфектна форма – йога упражнения и разтягане 
Ягодово мляко – перфектният маникюр за пролетта 
Последици от липсата на сън 
Кои сърдечносъдови заболявания са по-чести през пролетта? 
Подсладените напитки увеличават и риска от рак на устната кухина 
УМБАЛ „Лозенец“ с безплатни кардиологични прегледи по случай Световния ден на здравето 
Новолуние и слънчево затъмнение в Овен носят благословии за 4 зодии 
5 тенденции в грима за пролетта 
Педро Паскал отрече слуховете за връзка с Дженифър Анистън 
Футболистът Кай Хаверц стана баща! 
продава, Парцел, 588 m2 Бургас област, с.Лозенец, 58800 EUR 
продава, Парцел, 5249 m2 Бургас, Изгрев, 200000 EUR 
продава, Парцел, 5356 m2 Бургас област, с.Равда, 480000 EUR 
продава, Парцел, 921 m2 Бургас, Крайморие, 390000 EUR 
