Защо упражнението „планински катерач“ е толкова полезно за фигурата?
Причини да включвате това упражнение в тренировката си
Таг тренировки
Признаците, че е време да промените режима си на тренировки
Време е за преразглеждане на тренировъчния ви режим
09.07.2021 | Илияна Николова
Признаците на успешната тренировка, различни от отслабване
Не само красивата фигура е доказателство за успех
02.07.2021 | Илияна Николова
Погрешни методи за отслабване, които пречат да постигнете успех
Ако теглото ви не помръдва надолу, вероятно допускате тези грешки с диетата
30.06.2021 | Илияна Николова
Защо гъвкавостта е важна за здравето и тялото?
И защо не трябва да я пропускаме във физическата рутина
08.06.2021 | Илияна Николова
Често срещани дефицити при активно трениращи жени
Какви са допусканите грешки, водещи до недостиг на важни витамини и минерали
18.05.2021 | Илияна Николова
Как да имате позитивна нагласа към тренировките
Упражненията не трябва да се приемат като присъда или наказание
05.05.2021 | Илияна Николова
Какво се случва, ако правите напади всеки ден?
Упражнение за стягане на бедрата, седалището, корема
26.04.2021 | Илияна Николова
Ефективни кардиоупражнения вкъщи
Не изискват специално оборудване, за да имат прекрасен ефект върху изгарянето на калории и топене на мазнини
23.04.2021 | Илияна Николова
Колко часа на седмица да се упражнявате за добро сърдечно здраве?
Каква е оптималната продължителност на тренировките седмично за добро сърдечносъдово здраве
20.04.2021 | Илияна Николова
"9 минути тъмнина за 9% ДДС": Рестораньорите отново излизат на протест 
Адвокат Минчо Спасов сезира Сарафов заради убийството на Марин Маринов в Газа 
Прокуратурата: Дани Кики и Витанов искали 1 милион евро от отвлечен германец 
Заловиха 24 кг марихуана на Капитан Андреево 
Защо принц Хари се отказва от кралската благотворителна организация 
Четирима красиви актьори в четири легендарни роли - потвърдиха филма за "Бийтълс" 
Долф Лундгрен се появи с две 28-годишни блондинки – жена му и дъщеря му 
Красивата внучка на Пиърс Броснан - Изабела - открадна вниманието на последната му премиера 
Въздействието на грешна и неизяснена диагноза върху психичното здраве 
Алергичен ринит при деца - адекватната терапия е ключова 
Мозъчен имплант превръща мисли в реч в реално време 
Кога бебето започва да пълзи? 
Джей Ло - готова да си намери нов мъж 
Сидни Суийни отмени сватбата 
Джеси Джей постна невиждани снимки на сина си - след раждането 
Бременната Джеси Нелсън още е в болница 
продава, Тристаен апартамент, 84 m2 Велико Търново, Чолаковци, 79900 EUR 
продава, Парцел, 2399 m2 София, Нови Искър (гр.), 12000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 77 m2 София, Малинова Долина, 148000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 80 m2 София, Люлин Център, 152570 EUR 
