3 упражнения, които изглеждат лесни, но изгарят много калории
С тях отслабването и стягането на мускулите е гарантирано
Таг тренировки
Разликите между аеробни и анаеробни упражнения и ползите от тях
По какво се различават и какви ползи носи всяка от двата вида тренировки
28.11.2020 | Илияна Николова
Митове за тренировките, в които не трябва да вярвате
Погрешни схващания, които пречат на постигането на целите ви
26.11.2020 | Илияна Николова
Колко дълго е добре да правите планк?
Без да се нараните, но и така че планкът да е ефективен за стягане на мускулите
20.11.2020 | Илияна Николова
4 причини за поява на киселини при тренировка
На какво се дължи този дискомфорт в стомаха и хранопровода
18.11.2020 | Илияна Николова
Какво се случва в тялото, когато тренирате прекалено?
Когато преминете границата на здравословното, тялото ви страда по много начини
17.11.2020 | Илияна Николова
Грешки в упражненията с ластик, които ги правят неефективни и опасни
Как да ги избегнете
08.11.2020 | Илияна Николова
4 тайни на успешното отслабване
Какво да променим в живота си, за да намалим теглото и да успеем да го задържим
30.10.2020 | Илияна Николова
Ползи за здравето от вдигането на тежести без обувки
Защо можете да тренирате и боси
29.10.2020 | Илияна Николова
БАБХ с подробности за 36-те деца с натравяне в "Боровец" 
Западът е слаб и упадъчен? Путин няма да се смее още дълго 
Русия може да се сблъска с 500% мита за уран и петрол 
ChatGPT спря да отговаря на въпроси 
Всичко за двете деца на Вал Килмър – Мерседес и Джак 
От съда в киното – драмата между Блейк Лайвли и Джъстин Балдони става сериал 
Кралска семейна приказка – принц Уилям показа забавно съобщение от сина си, принц Джордж 
4 зодии, които ще получат невероятна оферта през април 
Защо да включим нахут в менюто си? 
Какви са ползите от секса? 
Херпес симплекс инфекция и бременност 
Витамин D може да забави развитието на множествена склероза 
Нептун в Овен, трудните периоди приключват за 3 зодии 
Селена Гомес: Постоянно обсъждат килограмите ми 
6 хита в обувките за пролетта 
Дуа Липа се показа с идеалния тоалет за пролетта 
продава, Многостаен апартамент, 166 m2 София, Манастирски ливади Изток, 334600 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 133 m2 София, Манастирски ливади Изток, 264000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 110 m2 София, Манастирски ливади Изток, 246000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 104 m2 София, Манастирски ливади Изток, 212000 EUR 
