Защо е важно да тренирате с гири и дъмбели
Силовите тренировки и тяхното значение
Таг упражнения с тежести
Как тренировките за крака влияят на здравето на сърцето?
Защо тренировките с тежести и силовите упражнения са важни за сърдечносъдовата система
13.05.2022 | Илияна Николова
Защо тренировките с тежести е най-добре да се правят вечер
За по-добри резултати в развитието на мускулите
25.10.2021 | Илияна Николова
Колко тежести е полезно да вдигате и как да го правите правилно
Как да тренирате с добавена тежест
29.08.2021 | Илияна Николова
Най-подходящите тренировки за сутрин, обед и вечер
Кои упражнения да правим в съответния диапазон от деня
19.01.2020 | Илияна Николова
5 неща, които се променят в тялото, когато вдигате тежести
Положителните ефекти върху организма от упражненията с тежести
16.09.2019 | Илияна Николова
Опасни ли са упражненията с тежести през бременността?
Всичко в умерени количества е полезно
21.07.2016 | Илияна Николова
Съвети за хранене при различните тренировки
Какво да ядем, ако правим кардио и силови упражнения
18.06.2016 | Илияна Николова
Повдигаха обвинение на рецидивист, заканил се да убие жена 
Илиан Илиев посочи националите за Люксембург и Беларус 
Баща стана донор на бъбрек за дъщеря си в Александровска болница 
В "България сутрин" на 6 ноември от 9:30 часа: Защо при затлъстяване жените живеят с 8 г. по-малко, а мъжете с 10 г.? 
Вучич предложи референдум дали да си подаде оставката 
Шест по-малко известни, но страхотни кътчета в Лондон 
Контузия спря Джокович за ATP в Торино 
Петков към Пеевски: Да си кажем нещата право в очите 
Природата е създала ядрен реактор в Габон, който работи стотици хиляди години 
Индия отлага с година изпращането на първите си астронавти в Космоса 
Емблематичен космически телескоп на НАСА изгоря в земната атмосфера 
Космически Гаргантюа: Черна дупка поглъща материя 40 пъти по-бързо, отколкото трябва 
По-високият прием на цинк може да увеличи риска от ендометриоза 
Трето дете с костно-мозъчна трансплантация беше успешно изписано от ИСУЛ 
Псилоцибинът има изненадващи ползи за две неврологични заболявания 
Болници в цялата страна получават нови дихателни апарати 
От осанна до разпни го – кралица Летисия беше замеряна с кал в Испания 
Думи, за да прегърнеш загубата – как писането може да помогне в най-тежките ви периоди 
Дженифър Лопес демонстрира изваяни бедра в къси шоколадови панталонки 
Джейми Лий Къртис за най-емблематичната си роля 
