Защо упражненията със слабо натоварване не са за подценяване?
Ниско въздействие върху ставите, високо върху изгарянето на мазнини и изграждането на мускули
Таг упражнения
3 грешки при установяването на фитнес цели, които ви вредят
Планирайте внимателно целите си, за да изваете красива фигура и здраво тяло
07.12.2020 | Илияна Николова
3 упражнения, които изглеждат лесни, но изгарят много калории
С тях отслабването и стягането на мускулите е гарантирано
03.12.2020 | Илияна Николова
Митове за тренировките, в които не трябва да вярвате
Погрешни схващания, които пречат на постигането на целите ви
26.11.2020 | Илияна Николова
Причини за световъртеж и замайване при тренировка
За какво подсказват тези симптоми
20.11.2020 | Илияна Николова
Грешки в разтягането преди тренировка, които вредят на здравето
Защо стречингът и загрявката са толкова важни
19.11.2020 | Илияна Николова
5 домашни упражнения, които конкурират ходенето на фитнес
Стегнете цялото тяло само с тези упражнения
18.11.2020 | Илияна Николова
Какво се случва в тялото, когато тренирате прекалено?
Когато преминете границата на здравословното, тялото ви страда по много начини
17.11.2020 | Илияна Николова
Защо коремните преси предизвикват болки във врата?
И защо това не трябва да се случва? Къде грешите?
11.11.2020 | Илияна Николова
Коремните преси помагат ли наистина за постигане на плосък корем?
С отговорите може да си обясните неуспехите в постигането на целите ви
05.11.2020 | Илияна Николова
На Украйна ѝ трябват американските системи THAAD срещу руската ракета "Орешник" 
Йовчев: Нападението в Магдебург е патологичен тероризъм 
Тръмп може да поиска Панама да върне Панамския канал на САЩ 
Временно не работи осветлението на тунел "Траянови врата" на АМ "Тракия" 
Зимни палта – тенденции за топла и елегантна визия 
Коледни рецепти – вкусни меденки с два вида глазура 
Невероятната история на коледната елха 
Здраве, финанси и любов: Хороскоп за зодия Телец за 2025 година 
Променливото кръвно налягане е свързан с по-голям риск от когнитивен упадък 
Витамин К и какво знаем за него? 
Съвети за кърмене през зимата 
Обриви по кожата и недерматологични състояния 
Най-стилните зодии 
5 модни тенденции за зимата 
Чад Майкъл Мъри с разказ за трудното си детство 
Машин Гън Кели отрича да е изневерявал на Меган Фокс 
продава, Двустаен апартамент, 70 m2 София, Банишора, 174000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 69 m2 София, Кръстова Вада, 145005 EUR 
продава, Къща, 200 m2 София област, с.Гурмазово, 297000 EUR 
продава, Къща, 200 m2 София област, гр. Божурище, 297000 EUR 
