Ползи за фигурата и здравето от упражнението „магарешки ритник“
Чудесно за стегнати бедра и дупе, но и не само
Таг упражнения
5 грешки, които правят упражнението планк неефективно
А могат и да навредят на тялото
19.10.2021 | Илияна Николова
Ползите от йогата за бременни
На 16 октомври „Форум бременност и детско здраве“ разкрива как протичането на бременността влияе на раждането
01.10.2021 | Илияна Николова
Видове тренировки, които не изгарят много калории
Това обаче не ги прави безполезни
03.09.2021 | Илияна Николова
Упражнения, подходящи при болки в гърба
Как да облекчите болките в гръбнака и кръста с правилните упражнения без да се претоварвате
30.08.2021 | Илияна Николова
Помагат ли наистина ластиците за съпротивление в тренировките?
Защо е важно да включваме фитнес ластици в упражненията
08.08.2021 | Илияна Николова
Ползи от тренировките с тежести на глезените
Защо да ги включите в рутината си
03.08.2021 | Илияна Николова
Как прекалените тренировки могат да повлияят на менструацията?
Защо цикълът може да спре, ако прекалявате с упражненията
26.07.2021 | Илияна Николова
Най-добрите упражнения на плажа, докато сте на почивка
За да не губите добрата форма
21.07.2021 | Илияна Николова
Защо упражнението „планински катерач“ е толкова полезно за фигурата?
Причини да включвате това упражнение в тренировката си
15.07.2021 | Илияна Николова
Вдъхновени от ИДИЛ, женомразство или екстремизъм - да убиваш с кола 
Травис Келси изненада Тейлър Суифт с пищно парти за 35-ия й рожден ден 
Бивш защитник на ЦСКА, Лудогорец и Славия почина едва на 34 години 
10 знака, че той не е вас 
Невероятната история на коледната елха 
Здраве, финанси и любов: Хороскоп за зодия Телец за 2025 година 
6 стилни и ценни вещи за пътуване през зимата 
Уют и топлина – 5 зимни идеи за декорация у дома 
Променливото кръвно налягане е свързан с по-голям риск от когнитивен упадък 
Витамин К и какво знаем за него? 
Съвети за кърмене през зимата 
Обриви по кожата и недерматологични състояния 
Най-стилните зодии 
5 модни тенденции за зимата 
Чад Майкъл Мъри с разказ за трудното си детство 
Машин Гън Кели отрича да е изневерявал на Меган Фокс 
продава, Четиристаен апартамент, 250 m2 Бургас област, гр.Черноморец, 465000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 146 m2 София, Лозенец, 372000 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 146 m2 София, Лозенец, 372000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 112 m2 София, Стрелбище, 262000 EUR 
