Намалете стреса с правилно дишане
Кои хормони могат да са в основата на забавения растеж и падането на косата
На кои сезонни храни да наблегнете през лятото, за да подобрите здравословното си състояние и хормонален баланс
Прекалявате с кофеина
Защо хромът е така важен за здравето и хормоните
Наслаждавайте се в умерени количества на кафето, чая и черния шоколад
Някои от тях могат да облекчат болезнената менструация
Намалете нивата на стрес
Обърнете внимание на първите симптоми