Здраве и красота Трябва ли да правите високоинтензивни тренировки всеки ден за отслабване? HIIT тренировките са добър начин за изгаряне на мазнини
Какво се случва, ако прекалите с интензивните тренировки? Къде грешите в избора и интензитета на упражненията 14.04.2021 | Илияна Николова
Кардио или HIIT (високоинтензивни интервални тренировки) – кое е по-ефективно? За отслабване, стягане на мускулите и добро здраве 16.12.2020 | Илияна Николова