Кога да тренираме и какво и по колко да ядем?
Силен старт на деня, но без да рискуваме да напълнеем
Ден, в който ви е позволено да си хапвате каквото искате
Яде ли ви се повече след тренировка?
Отслабването става по съвсем естествен път ако спазвате тези неща всеки ден
За да бъдете винаги с добра фигура
Важно е след нея да не консумирате никаква храна в продължение на 3 часа