Променете вътрешния си монолог
Думите са важни, но и езикът на тялото
Отнасяйте се с него като с ваш приятел
Неусетно, но сигурно могат да ви доведат до депресивно състояние
Обърнете внимание как се отнасяте със самите себе си
Изграждането на режим може да е от полза
Поставете себе си на първо място