Заложете на храните със зелен цвят
Избягвайте консумацията на продукти със скрита захар
Намалете времето, което прекарвате пред телевизора
Изберете танци или плуване
Тренирайте бедрата си по план
Съобразете се с композицията на тялото си
Високите нива на стрес могат да забавят процеса на отслабване
Използвайте по-малки чинии и дъвчете бавно
Според създателя на този режим, с негова помощ ще свалите килограми много бързо