Как да подобрите гъвкавостта на тялото?
Правете динамични разтягания
Таг стречинг
5-минутни навици, които подобряват живота ни
Вмъкнете в ежедневието си няколко прости навика, които ще са благотворни за здравето ви
06.01.2024 | Мария Дуковска
Защо разтягането е полезно преди лягане?
Какво се случва с тялото, когато правите стречинг преди сън
12.01.2022 | Илияна Николова
7 неща, които да правите всяка сутрин за един хубав ден
Преди 10:00 часа
29.08.2021 | Михаела Лазарова
Коя е единствената част от тялото, която забравяте да разтегнете?
Преди и след тренировка е важно да разтегнете и ходилата си за още по-добри резултати
27.11.2020 | Илияна Николова
Грешки в разтягането преди тренировка, които вредят на здравето
Защо стречингът и загрявката са толкова важни
19.11.2020 | Илияна Николова
Винаги отделяйте време за разтягане след тренировка – ето защо
Стречингът е неразделна част от всяка тренировка
02.09.2020 | Илияна Николова
3 упражнения за разтягане, премахващи болката от гърба
Помагат и при скованост в кръста
02.04.2019 | Илияна Николова
4 упражнения, които повишават либидото
Подобряват кръвообращението към малкия таз
14.03.2018 | Михаела Лазарова
Няколко храни срещу диабет 
Жозе Моуриньо кани Кристиано Роналдо в Турция 
Краят на 2024 година носи огромен късмет и щастие на някои зодии 
Русия автоматично е предупредила САЩ за изстрелването на "Орешник" 
Америка запали света по колите, но е време да ги прибере в гаража 
Учените картографират човешкото тяло клетка по клетка 
Номинираният от Тръмп главен прокурор оттегли кандидатурата си 
10 полезни храни, богати на минерали 
Товарният кораб „Прогрес МС-29“ беше изстрелян към МКС 
Телескопите Chandra и Hubble заснеха огнена китара в дълбокия Космос (снимка) 
Уран и Нептун не са това, което изглеждат: Ново откритие обяснява мистерията на Плутон (снимка) 
Ще станем ли свидетели на изчезването на Големия бариерен риф 
С какво е полезен джинджифиловият шот с куркума? 
Какво е АСМР и как ни помага да релаксираме? 
Клинични прояви на гигантската аксонална невропатия 
Български онколог е сред водещите лектори в един от най-големите европейски форуми за ракови заболявания 
Зендая разкри, че кучето ѝ обича гаджето ѝ Том повече, отколкото нея 
Linkin Park с мащабно световно турне през 2025 
Асен Блатечки се изфука с красивата си приятелка 
Животът на 3 зодии ще тръгне в нова посока до март 2025 
