Повече часове на продуктивност, повече енергия
Дремките са полезни, но в някои случаи може да се наложи да се откажете от тях
Ставането с аларма носи стрес на организма
Избягвайте ги за повече здраве
Има емоционални и физически причини за това
Внезапното прекъсване на съня има лоши последици
Всеки от нас обаче прави тези грешки