3 силови упражнения, които всеки трябва да прави
Включете ги в тренировъчната си рутина
Таг тежести
7 трика да тренирате с тежести безопасно
Бавно увеличавайте натоварването
22.10.2024 | Мария Василева
Защо упражненията с гирички са важни за отслабването и здравето
Колко важно е да тренирате с добавени тежести
17.05.2023 | Илияна Николова
Какви са ползите от тренировките с тежести?
Изберете натоварването в зависимост от нивото ви
10.03.2023 | Мария Василева
3 есенциални типа тренировки за отслабване
Има ли най-ефективна тренировка или трябва да комбинираме няколко типа упражнения
21.12.2020 | Илияна Николова
Разликите между аеробни и анаеробни упражнения и ползите от тях
По какво се различават и какви ползи носи всяка от двата вида тренировки
28.11.2020 | Илияна Николова
Как да изгаряте повече калории часове след тренировката?
Начини да удължите ефекта от упражненията след приключването им
02.08.2019 | Илияна Николова
Упражнения с ластик за оформяне на цялото тяло (галерия)
Полезни, щадящи, но много ефикасни
06.11.2018 | Илияна Николова
Как да изгубите телесни мазнини с различни упражнения
Най-ефективните видове тренировки
19.09.2018 | Илияна Николова
Защо упражненията с гирички са толкова полезни?
Не само диета и кардио са необходими за влизане във форма!
26.06.2014 | Илияна Николова
36 са "черните участъци“ с висока концентрация на катастрофи у нас 
БАБХ с подробности за 36-те деца с натравяне в "Боровец" 
Западът е слаб и упадъчен? Путин няма да се смее още дълго 
Русия може да се сблъска с 500% мита за уран и петрол 
Всичко за двете деца на Вал Килмър – Мерседес и Джак 
От съда в киното – драмата между Блейк Лайвли и Джъстин Балдони става сериал 
Кралска семейна приказка – принц Уилям показа забавно съобщение от сина си, принц Джордж 
4 зодии, които ще получат невероятна оферта през април 
Защо да включим нахут в менюто си? 
Какви са ползите от секса? 
Херпес симплекс инфекция и бременност 
Витамин D може да забави развитието на множествена склероза 
Нептун в Овен, трудните периоди приключват за 3 зодии 
Селена Гомес: Постоянно обсъждат килограмите ми 
6 хита в обувките за пролетта 
Дуа Липа се показа с идеалния тоалет за пролетта 
продава, Многостаен апартамент, 166 m2 София, Манастирски ливади Изток, 334600 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 133 m2 София, Манастирски ливади Изток, 264000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 110 m2 София, Манастирски ливади Изток, 246000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 104 m2 София, Манастирски ливади Изток, 212000 EUR 
