3 силови упражнения, които всеки трябва да прави
Включете ги в тренировъчната си рутина
Таг тежести
7 трика да тренирате с тежести безопасно
Бавно увеличавайте натоварването
22.10.2024 | Мария Василева
Защо упражненията с гирички са важни за отслабването и здравето
Колко важно е да тренирате с добавени тежести
17.05.2023 | Илияна Николова
Какви са ползите от тренировките с тежести?
Изберете натоварването в зависимост от нивото ви
10.03.2023 | Мария Василева
3 есенциални типа тренировки за отслабване
Има ли най-ефективна тренировка или трябва да комбинираме няколко типа упражнения
21.12.2020 | Илияна Николова
Разликите между аеробни и анаеробни упражнения и ползите от тях
По какво се различават и какви ползи носи всяка от двата вида тренировки
28.11.2020 | Илияна Николова
Как да изгаряте повече калории часове след тренировката?
Начини да удължите ефекта от упражненията след приключването им
02.08.2019 | Илияна Николова
Упражнения с ластик за оформяне на цялото тяло (галерия)
Полезни, щадящи, но много ефикасни
06.11.2018 | Илияна Николова
Как да изгубите телесни мазнини с различни упражнения
Най-ефективните видове тренировки
19.09.2018 | Илияна Николова
Защо упражненията с гирички са толкова полезни?
Не само диета и кардио са необходими за влизане във форма!
26.06.2014 | Илияна Николова
Японец 10 години спестява за мечтаното Ferrari 458 Spider, само след час то се запали ВИДЕО 
Протест и напрежение в квартал “Захарна фабрика” 
"Синя София" ще предложи обединение около дясно управление на столицата 
Зеленски: Предложението за прекратяване на ударите остава на масата 
Папа Франциск – живот в снимки 
Колин Фарел сподели най-тежкото родителско решение, което наскоро е взел 
Кристен Стюарт и Дилън Майър се ожениха 
3 зодии завършват април с положителна енергия 
Защо адекватното хранене е жизненоважно при менопауза? 
Шизофренията може да се лекува скоро с аналог на LSD 
Последни препоръки за прием на витамин Д при деца - проблеми при предозиране 
Иновативна операция за лечение на глаукома представиха офталмолозите от ИСУЛ 
Сезонът на Телеца - какво чака зодиите? 
Хейли Бийбър се показа с бебето за Великден 
5 модни тенденции, които превзеха пролетта 
Кортни Кардашян на 46 г., Травис Баркър я показа по бански 
продава, Двустаен апартамент, 58 m2 Пловдив, Тракия, 84149 EUR 
продава, Къща, 242 m2 Пловдив област, с.Марково, 374999 EUR 
продава, Четиристаен апартамент, 141 m2 Пловдив, Кършияка, 267900 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 83 m2 Пловдив, Кършияка, 153550 EUR 
