Най-добрите и най-лошите храни преди тичане
Какво да хапвате преди тренировка по бягане
Таг тичане
Как да дишате правилно по време на тичане
Техники за правилно поемане на въздух
06.09.2022 | Илияна Николова
Кои са най-добрите упражнения за борба с целулита
Българският клек е едно от тях
27.08.2022 | Мария Василева
Безопасно ли е да тичате, ако сте бременна?
Джогинг по време на бременност – ползи и рискове
27.04.2022 | Илияна Николова
6 причини ходенето да е по-добро за отслабване от тичането
Защо да го предпочетете пред бягането
17.02.2022 | Илияна Николова
Как се отразява на краката редовното тичане?
Бягането или джогингът могат да са добра тренировка с положителни ефекти, но кои са отрицателните?
05.01.2022 | Илияна Николова
Какво се случва с коленете, ако бягате всеки ден?
Защо не трябва да тичаме ежедневно
05.08.2021 | Илияна Николова
Колко трябва да тичате, за да не прекрачите здравословната граница
Продължителното бягане има негативни ефекти върху здравето и постигането на целите
11.07.2021 | Илияна Николова
Защо продължителна тренировка не означава по-добър успех?
Дълги срещу кратки, но интензивни тренировки – кое е по-добрият вариант?
28.06.2021 | Илияна Николова
Какво никога да не правите преди тичане?
Вредни неща, които е добре да избягвате преди бягане
13.06.2021 | Илияна Николова
До 5 000 лв. глоба за партиите, ако не премахнат агитационните си плакати в срок 
Централна емисия 
По 16 часа без вода: В Плевенско се молят за валежи, за да не са на сухо 
Българи във Валенсия: Водата отнесе ТИР-ове като салфетки, коли - като сламки 
Септември спря и Ботев Пловдив 
НСИ: Стpoeжитe нa жилищни y нac cгpaди нaмaлявaт 
Румен Радев свиква Народно събрание на 11 ноември 
Ноемврийски маникюр - 7 актуални дизайна 
Китайски космически телескоп откри мистериозен обект 
Мощен взрив в Космоса създаде най-малката черна дупка 
Телескоп на НАСА ще покаже Вселената в повече от 100 цвята 
Опасно ли е лошото време за вятърните електроцентрали? 
Откриха любопитна връзка между депресията и телесната температура 
Сезонен косопад – какво може да помогне за спирането му? 
Как да защитим здравето на сърцето при менопауза? 
Използване на лекарствата по правилния начин за предотвратяване на нежелани реакции и съобщаване на настъпили нежелани реакции 
Мишел Обама със символично послание и леопардова щампа 
Обсебена ли е – Дженифър Лопес още не може да пусне Бен Афлек 
Честито – Марго Роби роди първото си дете 
Седмичен хороскоп – какво да очаква всяка зодия 
