Най-добрите и най-лошите храни преди тичане
Какво да хапвате преди тренировка по бягане
Таг тичане
Как да дишате правилно по време на тичане
Техники за правилно поемане на въздух
06.09.2022 | Илияна Николова
Кои са най-добрите упражнения за борба с целулита
Българският клек е едно от тях
27.08.2022 | Мария Василева
Безопасно ли е да тичате, ако сте бременна?
Джогинг по време на бременност – ползи и рискове
27.04.2022 | Илияна Николова
6 причини ходенето да е по-добро за отслабване от тичането
Защо да го предпочетете пред бягането
17.02.2022 | Илияна Николова
Как се отразява на краката редовното тичане?
Бягането или джогингът могат да са добра тренировка с положителни ефекти, но кои са отрицателните?
05.01.2022 | Илияна Николова
Какво се случва с коленете, ако бягате всеки ден?
Защо не трябва да тичаме ежедневно
05.08.2021 | Илияна Николова
Колко трябва да тичате, за да не прекрачите здравословната граница
Продължителното бягане има негативни ефекти върху здравето и постигането на целите
11.07.2021 | Илияна Николова
Защо продължителна тренировка не означава по-добър успех?
Дълги срещу кратки, но интензивни тренировки – кое е по-добрият вариант?
28.06.2021 | Илияна Николова
Какво никога да не правите преди тичане?
Вредни неща, които е добре да избягвате преди бягане
13.06.2021 | Илияна Николова
Индонезия отбелязва 20 години от катастрофалните вълни цунами 
Тръмп е настръхнал от стремглавия профил на Мъск, ще сподели ли славата с него? 
Пътник преби шофьор на автобус от градския транспорт в Бургас 
На Бъдни вечер: Българин загина при катастрофа с линейка в Италия 
Прическите на 2024 – най-добрите подстрижки, цветове и стилове за годината 
Най-известните сестри сред знаменитостите 
Рецепта за Стефановден – баница със свинско месо 
От Никол Кидман и Кийт Ърбан до Катрин Зита-Джоунс и Майкъл Дъглас – правилата за дългогодишен брак 
Променливото кръвно налягане е свързан с по-голям риск от когнитивен упадък 
Витамин К и какво знаем за него? 
Съвети за кърмене през зимата 
Обриви по кожата и недерматологични състояния 
4 хита в маникюрите за новогодишната нощ 
6 ползи за здравето от целувката 
Том Холанд: Мразя Холивуд 
Лейди Гага: Бях много неуверена като тийнейджър 
продава, Тристаен апартамент, 106 m2 Бургас, Славейков, 112014 EUR 
продава, Търговски обект, 60 m2 Бургас, Славейков, 39897.7 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 68 m2 Варна, Младост 2, 136000 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 121 m2 Пловдив, Тракия, 148500 EUR 
