5 изометрични упражнения за сила, баланс и стегната фигура
За цялостна трансформация на тялото
Таг тренировки
Трябва ли да ядете повече, ако тренирате повече?
Как да се преборите с преяждането след упражнения и физическа активност
09.01.2022 | Илияна Николова
10 неща, които можете да направите, за да забавите стареенето
Малки промени в начина на живот, които водят до големи резултати за здравето и кожата
28.12.2021 | Илияна Николова
Защо не е добре да правите една и съща тренировка всеки ден
Или защо сте достигнали тренировъчното плато
22.12.2021 | Илияна Николова
Помага ли изпотяването за изгаряне на повече калории?
Защо потта не е доказателство за много изгорени калории
15.12.2021 | Илияна Николова
Къде трябва да са лактите при лицеви опори, за да няма травми?
Правилното изпълнение на упражнението развива мускулатурата, силата и намалява болката
14.12.2021 | Илияна Николова
5 причини да практикувате пилатес
Какви са ползите за здравето от този метод
21.11.2021 | Илияна Николова
Защо страничните напади са важна част от тренировките
Как правилно да ги изпълнявате и защо са полезни
11.11.2021 | Илияна Николова
5 грешки, които правят упражнението планк неефективно
А могат и да навредят на тялото
19.10.2021 | Илияна Николова
Маколи Кълкин искал да купи къщата от "Сам вкъщи" 
Градският транспорт в цял Белград става безплатен за всички от 1 януари 
Бившият на бременната Меган Фокс е шокиран от раздялата ѝ с Machine Gun Kelly 
САЩ иска да забрани рутерите TP-Link, опасяват се от кибератаки 
Принц Уилям и Кейт Мидълтън се готвят да поемат постовете крал и кралица по-рано от очакваното 
Кари Брадшоу с нова любов – ще замени ли Ейдън Шоу 
Оливия Уайлд получавала смъртни заплахи заради „Д-р Хаус“ 
4 зодии са на ръба на прегарянето преди празниците 
Може ли ритмичното кашляне да помогне при сърдечен удар? 
Какви са ползите за здравето от пиенето на повече вода? 
И вегетарианското месо може да донесе високо кръвно и депресия 
Как да облекчим хроничните болки с медитация? 
3 зодии, които се влюбват във враговете си 
7 хита в маникюрите за Коледа 
Заради децата: Бен Афлек, Джей Ло и Джен Гарнър заедно на пиеса 
Наоми Кембъл скъса с младото гадже 
продава, Къща, 407 m2 София, Бистрица (с.), 680000 EUR 
продава, Къща, 340 m2 София, Горна Баня, 450700 EUR 
продава, Къща, 185 m2 Кюстендил област, с.Мламолово, 40000 EUR 
продава, Парцел, 5304 m2 София, Горна Баня, 689520 EUR 
