Какво да пиете, когато следвате периодично гладуване
В началото на лятото винаги търсим вълшебен начин за отслабване
Не бъдете прекалено строги със себе си, ако не успеете да спазвате интервалите за гладуване
Увеличете кардиотренировките
Какво се случва, ако внезапно спрете фастинга