Свалете излишните килограми с вода!

Най-новата тайна, която според диетолозите, ще ни лиши от излишните килца, е чаша вода преди ядене. Ако спазвате диета и жадувате за видим, бърз ефект, то тогава пийте по две чаши вода преди всяко хранене. Така ще топите повече килограми, за разлика от другите, които само броят калориите.

Американските учени сравнили стопените килограми при хората, спазващи диета, които пиели по-малко от една чаша вода преди всяко ядене, с хора, които просто се съобразявали какво ядат. За три месеца пиещите вода свалили средно седем килограма, с над два килограма повече от тези, които не пиели вода. "Хората трябва да пият повече вода и по-малко подсладени, високо калорични напитки. Това е лесен начин да се регулира теглото", казва изследователката д-р Бренда Дейви от Политехническия институт във Вирджиния.

***
Звездната диета на Кейт Хъдзън
Отслабване през лятото е най-лесно
Тайната на идеалната фигура
3 лесни упражнения за секси дупе