Депресия след раждане и как да я преодолеем

16.03.2011г. / 13 30ч.
Аз жената
Депресия след раждане и как да я преодолеем

Следродилната депресия – стандартна тема и голям страх за много бременни жени. Получаваме много въпроси по темата от наши читателки и тук ще отговорим на три от тях. Надяваме се с това да сме ви полезни!

Въпрос: В каква степен ще се ограничат социалните ми контакти след раждането?

Отговор: Нормално е след раждане да намалите значително своите социални контакти. Представете си, че поне 2-3 седмици ще сте само у дома, без да се срещате с почти никой друг, освен със съпруга ви, майка и свекърва и други много близки хора. Това е нормално. Но, повярвайте, няма да имате нужда да общувате толкова с други хора, обзета от грижите и радостта с малкото бебе! След около месец постепенно ще започнете да възстановявате контакти, да излизате. А след погачата, ще започнете и да посрещате гости у дома.

Въпрос: Как да се опитам да преодолея следродилната депресия и да продължа да разсъждавам трезво?

Отговор: Следродилната депресия е нормално състояние, което при едни жени минава леко, при други се задълбочава повече. Опитайте се да се фокусирате върху позитивните страни на раждането, върху радостта от майчинството и грижата върху бебето. Излизайте за кратки периоди от дома, срещайте други хора или се чувайте с приятелки по телефона – това ще помогне.

Прочетете още:

Коментирай
0 rate up comment 0 rate down comment
елеонора ( преди 12 години )
депресията ми беше от това,че бебето ми вече не беше в корема и не го усещах да мърда вътре в мен.Плачех всеки път като си погледнех "празния корем`,докато мъжът ми ми показваше бебето в кошарата...те не разбират,че това да е в теб и да е в кошарата е много различно усещане.След около месец я преодолях...
отговор Сигнализирай за неуместен коментар
0 rate up comment 0 rate down comment
Янка ( преди 12 години )
След родилна депресия- създаваме си я сами.Ако си наясно,че чакаш бебе и то ще е твоя реализиран плод на любовта ти,то какво по хубаво да си гушкаш детето,което с любов си го чакала девет месеца.Представиси ,колко майки бленуват за свое дете и следродилната ти депресия,ще отлети за миг.
отговор Сигнализирай за неуместен коментар
0 rate up comment 0 rate down comment
Mariana ( преди 12 години )
Kakvi sa tezi metodi za preodoliavaneto na dapresia?
отговор Сигнализирай за неуместен коментар
1 rate up comment 0 rate down comment
Лия ( преди 12 години )
Има методи за преодоляване на депресията, при това без лекарства.За повече информация ми пишете на мейла.
отговор Сигнализирай за неуместен коментар
0 rate up comment 0 rate down comment
Моника ( преди 12 години )
Мен дълго ме държа ... има ли лекарства против тази депресия?
отговор Сигнализирай за неуместен коментар