4 строги предписания как бременните да се къпят във вана

Ваната има много предимства пред душа – престоят в приятната вода релаксира тялото и ума и намалява умората. Но гинеколози препоръчват на бременните жени да внимават с топлите вани, особено през първия триместър заради риска от спонтанен аборт или преждевременно раждане. За безопасността на майката и бебето най-добре е през цялата бременност да използват само къпане под душа.

Въпреки това след третия месец бъдещите майки може да си позволят вана, спазвайки следните предписания:

1. Температурата на водата не бива да надвишава 36-37 градуса – колкото е температурата на тялото.

2. За да избегнете повишаване на кръвното налягане, зоната на сърцето трябва да е над водата.

3. Преди да напълните ваната, постелете гумена подложка, защото заради променения център на тежестта на тялото ви, лесно може да се подхлъзнете.

4. Продължителността на ваната не бива да бъде повече от 15 минути.

Снимка: Reuters

Прочетете още:

• Спорт и упражнения при бременност правят бебето умно
• Преяждането и недохранването са еднакво вредни при бременност
• Най-много 3 кг да тежи пазарската чанта на бременната жена