Подбрани полезни рецепти с гъби

Гъбите са специфични хранителни продукти, които някои хора пренебрегват. Те имат особен вкус, който не се нрави на всички, но са препълнени с полезни вещества, заради които си заслужава онези, които не ги обичат, да започнат да ги похапват.

Гъбите съдържат огромно количество натурални лекарства в състава си. Всъщност, те са едни от най-богатите продукти на естествени съставки, предпазващи от различни болести на цялата планета.

Те са подходящо средство за отслабване. Можете да ги включите в диетата си без проблеми. Хранителни са, могат да заместят много добре месото, без да товарят организма с излишни наситени мазнини като доставят необходимите протеини.

Гъбите са източници на витамин D, а както знаем този витамин не се получава толкова лесно чрез храната.

Тези прекрасни и едновременно странни растения са много полезни за имунната система. Съдържат дълговерижни полизахариди, които са главните „виновници“ за полезните действия на гъбите за имунните защити.

Гъбите са ефикасни и срещу рак. Съдържат много антиоксиданти, които освен антиканцерогенни свойства, се борят и с процесите на стареене на клетката.

За страдащите от астма, ревматоиден артрит, поражения след инфаркт и храносмилателни проблеми, гъбите са много подходяща храна.

Затова ви предлагаме най-добрите ни рецепти с гъби, подбрани специално, за да внесат здраве и разнообразие в менюто ви!

• Салата със спанак, бекон и гъби
• Задушени гъби със сметанов сос грейви
• Яхния със свинско, картофи и гъби
• Пълнени патладжани с гъби
• Свинско с лук и гъби
• Салата със спанак, бекон и гъби
• Паста с пилешко, бекон и гъби
• Печена риба с лук и гъби
• Бързо пилешко със сметана и гъби
• Пълнени домати с гъби и кашкавал
• Манджа с телешко, гъби и ориз
• Пилешко с гъби и лук в бутер тесто
• Зелен ориз с гъби и наденица
• Омлет с шунка, гъби и картофи
• Яхния от картофи и гъби
• Сос бешамел с гъби