Френска диета сваля килограми с вилица

Нова диета обещава отслабване с 2 кг за месец, което според диетолозите и експертите по хранене е идеална загуба на килограми. Диетата не е строга и повечето хора я възприемат като стил на живот, а не като диета. Тайната на новия хранителен режим е вилицата. Според диетата достатъчно е да се използват продукти, които може да се ядат само с вилица. Лъжиците, ножовете са забранени, също така и ползването на пръсти, т.е ядене на хляб, пица, хамбургер.
По време на диетата не се прескача ядене, приемат се закуска, обяд и вечеря. Не бива да прекалявате със закуската и обяда, а най-голямата нагласа е за вечерята, когато обикновено се яде с вилица, съобщава БГНЕС. Препоръчва се риба, паста, бобови, житни храни и всички видове зеленчуци. По време на вечерята не трябва в никакъв случай да ядете сладкиши, ядки, червени меса, хляб, сирене, кетчуп.

Прочетете още:

• Етикеция при хранене
• Най-резултатните диети
• Диетата на Пиер Дюкан на мода и у нас
• Отслабване през лятото е най-лесно