Колко трае здравословният отпуск?

Здравословният отпуск трае 10 дни за 3 месеца, категорична е професор Роза Цалагова, завеждащ катедра профилактична медицина в Националния университет за физическа култура, спорт и здраве в Петербург.

Физиолозите считат, че организмът понася тази комбинация без проблеми и допълнителен стрес от почивката. Въпреки, че има вариант идеалната продължителност на годишната почивка да е индивидуална според вида на работата и типа нервна система на човека.

Най-неудачните схеми на отпуска, които намаляват работоспособността са:

• 1 седмица
• 3 дни
• повече от 2-3 седмици.

Една седмица не е достатъчна за пренастройване на мозъка на програма „почивка“ и презареждане на батериите. Именно на четвъртия ден според психолози организмът разбира, че си почива и концентрацията намалява. С повече от 2-3 седмици мързелуване забравяте как се работи.

Снимка: Reuters

Прочетете още:

• По-дълга отпуска - по-дълъг живот!
• 10 златни правила за идеалната семейна почивка
• Отпуските по график – улесняват или затрудняват почивката?