Каква е ползата от ябълките?

Често повтаряна, банална и до болка позната фраза е, че ябълките са полезни. Не може да

Свързани статии

Необичайни съвети за добро здраве

Недостигът на магнезий е виновен за проблемите в любовта

Без закуска не излизай

се отрече обаче, че е напълно вярна.

Не можем да очакваме, че ще избегнем наследствени заболявания, зарази, проблеми със здравето в по-късна възраст и т. н., но можем да разчитаме, че „разходките“ до болницата ще са много по-нарядко. Кои по-точно са причините да пъхваме по една ябълка в чантата сутрин?

• Намалява нивото на лошия холестерол.
• Държи зъбите на място за по-дълго време
• Съдържа малко количество калории
• Предпазва от сърдечни болести и паркинсон
• Изключително богата е на витамин C, който поддържа доброто настроение и предпазва от простуда
• Предпазва от различни видове рак
• Допринася за правилното функциониране на белия дроб
• Забравете за забравянето – намалява риска от Алцхаймер
• ... и без много философия – ябълките са вкусни!

Прочетете още:

• Как да накараме децата да ядат повече плодове и зеленчуци
• 3 причини да се храним като децата
• Бутици за плодове и зеленчуци