Сутрешна чаша вода с лимон – полезна и приятна

Сутрин преди чашата ароматно кафе или хубав билков чай е добре да изпием чаша вода, в която сме изстискали половин лимон. Лимонена вода може да приемате и през целия ден. Тя действа освежаващо, а и за тези, които не обичат да пият вода това е един добър вариант да я направят по-приятна на вкус.

Свързани статии

Как момичетата виждат телата си още в ранна детска възраст

Да отслабнем с помощта на шейкове

Кой витамин ви е необходим, ако искате бебе или сте в стрес?

Сутрин водата с лимон трябва да бъде хладка или толкова топла, колкото ви харесва. Редовният сутрешен прием на тази ободряваща комбинация помага за редица процеси в организма. Ето няколко примера, които ще ви докажат защо е добре да започваме деня си с нея.

• Укрепва имунната система

Лимоните са плодове, богати на витамин C и са предпочитан съюзник в борбата с настинките.

• Богати са на калий, който помага за нормалното функциониране на нервната система.

• Водата с лимонов сок намалява общата киселинност на организма.

• Когато искате да се разделите с излишни килограми, лимоните са подходящи за това. Те съдържат пектин. Освен това подпомагат храносмилателната дейност.

• Лимоните са естествен диуретик. Помагат за изчистването на токсините от организма. Помагат за прочистването на пикочните пътища.

• Витамин C, който се съдържа в лимоните, помага кожата ви да бъде чиста, здрава и сияйна. Лимонената вода спомага за прочистването на токсините и от кръвта.

• Водата с лимон има приятен вкус и освежава дъха.

• Помага да облекчите дихателните пътища, когато имате кашлица. Смята се, че помага на хора с астма и алергии.

• Богатото съдържание на витамин C помага да преодолеем стреса.