Какво казва талията за здравето ви?

Всеизвестно стана напоследък, че индексът на телесната маса има огромно значение за здравословното състояние на организма. Но последните изследвания, провокирани от борбата с все по-разрастващото се затлъстяване показват, че и размерът на талията е от решаващо значение за здравето.

Учените са доказали, че прекалено голямата обиколка на талията е пряко свързана с високата смъртност и диабета.

Изследователите разгледали данни на 650 000 участници и сравнили обиколките на техните талии като измерили риска от смъртност по всякакви причини. Оказва се, че по-голямата талия е силно свързана с по-висок риск от преждевременна смърт.

Жени с обиколка на талията 96 см и повече са с до 80% по-склонни да развият усложнения, които да доведат до ранна смърт в сравнение с жените, които имат обиколка по-малка от 86 см. Нещо повече – всеки сантиметър отгоре увеличава пропорционално и риска от ранна смърт.

Свързани статии

Приказни обемни поли с висока талия

Защо не може да свалите натрупванията в областта на талията?

Диетата на София Вергара за тънка талия

Голяма обиколка на талията означава ли автоматично висок индекс на телесна маса?

Вероятно повечето от вас ще си помислят, че при пълните хора с едра талия индексът на телесна маса е висок. Макар да е вярно, че двата показателя са взаимосвързани, изследванията показват, че дори когато индексът на телесната маса бива свален до оптимални граници, рискът от ранна смърт продължава да съществува, ако талията продължава да е със същите размери!

Защо обиколката на талията е толкова ключова?

Докато индексът на телесната маса не казва нищо за разпределението на мазнините в тялото, обиколката на талията може да ви предупреди за абдоминално затлъстяване (в областта на корема). Изследователите казват, че натрупването на мастна тъкан в коремната област е пряко свързано с редица смъртоносни заболявания.

Крайният резултат

Измерването на индекса на телесната маса е напълно безполезно, ако не бъде взета под внимание обиколката на талията. Двата показателя трябва да бъдат разглеждани като строго свързани и еднакво важни за превенцията на ранната смърт.