search
0

10 съвета за бързо отслабване

Посрещнете пролетта в перфектна форма

05.04.2015г. / 12 10ч.
Михаела Лазарова
Снимка: thinkstock

Снимка: thinkstock

Само преди дни настъпи пролетта, а след още няколко седмици ще посрещнем и лятото. Ето защо е време да помислим за начина си на хранене, да започнем да спортуваме, ако зимата сме си почивали, да свалим бързо и ефикасно „дебелите дрехи“.

Споделяме 10 здравословни съвета, които ще ви покажат как да си приготвяте здравословни и нискокалорични закуски, как да детоксикирате тялото за седмица и какви кардио упражнения може да изпълнявате у дома. Отслабването може да бъде лесно и забавно!

Три килограма по-малко за седмица – как?

Упражнения за стягане на бедрата

Как да се храните, ако практикувате джогинг?

Как да свалите до 4 килограма за седмица?

Плодове и зеленчуци, които пречат на диетата

Най-добрите кардио тренировки за вкъщи

Кои са основните компоненти на средиземноморската диета?

Най-подходящите храни след тренировка

Здравословни закуски с малко калории

Полезни мазнини и мастни киселини, с които отслабваме

Етикети
Коментирай
Здраве и красота
На спа у дома? Вижте няколко лесни трика, с които да превърнете дома си в спа център
На спа у дома? Вижте няколко лесни трика, с които да превърнете дома си в спа център
Свободно време
Седмична нумерологична прогноза за 23 – 29 декември
Седмична нумерологична прогноза за 23 – 29 декември
Здраве и красота
На спа у дома? Вижте няколко лесни трика, с които да превърнете дома си в спа център
На спа у дома? Вижте няколко лесни трика, с които да превърнете дома си в спа център
10 оригинални идеи за маникюри (+Снимки)
10 оригинални идеи за маникюри (+Снимки)
6 трика, с които да намалите преяждането по празниците
6 трика, с които да намалите преяждането по празниците
Категории
Здраве и красота
Интимно
Мода
Готварство
За дома
Бременност
Свободно време
Влог: Ето как
Семейство
Подкаст
Майчинство
Последвай ни в: