Неочаквани причини за сериозни възпаления

Всеки човек изпитва някакво възпаление в даден момент. Дали това ще е подут и изкълчен глезен, пулсиращо главоболие или друг вид възпаление, всеки един от нас се е сблъсквал с подобно неприятно усещане.

Възпалението най-общо казано причинява болка, подуване и затопляне на засегнатото място.

Възпаленията могат да бъдат остри и хронични и са съществена част от нашата имунна система. Те са сигнал, че тя се бори с някаква инфекция.

Когато обаче имунната система не може да се справи с инфекцията, възпалението става хронично. Хроничните възпаления водят до преждевременно стареене и поява на заболявания.

Честото и неволно създаване на възпаления в тялото ни не е нещо, което трябва да се подмине. Най-важното е да се открият причините за възникването на възпалението.

Кои са най-изненадващите причини, които могат да предизвикат възпаление?

Наднорменото тегло

Допълнителните килограми могат да доведат до възпалителна реакция в мастните клетки. С напредване на възрастта някои от клетките, присъстващи в мастната тъкан растат и влошават възпалението.

Стресиращата работа

Работата в постоянен стрес и напрежение въздейства пряко върху възпалението. Кортизолът е хормон, играещ важна роля при контролирането на възпалителните реакции в организма. Хроничният стрес отслабва способността на тялото да регулира нивата на кортизол, оставяйки възпалението нерегистрирано.

Пушенето

Освен всички останали рискове за здравето, които пушенето носи, то увеличава и някои възпалителни процеси, включително повишаване броя на белите кръвни телца, нивата на C-реактивен протеин – вещество, произвеждано от черния дроб.

Алкохолът

Пиенето на алкохол увеличава възпалението. Метаболизирането на алкохола в тялото предизвиква произвеждането на отровни продукти, които влошават още повече възпалението.

Черният дроб активно участва в процеса на разграждане на алкохола и може да бъде специфично чувствителен към ефектите на злоупотребата с алкохола. Натрупването на мазнини в черния дроб води до възпаление на този орган, водещо от своя страна до хепатит и цироза.

Свързани статии

Храни, предизвикващи възпаления

Как да се предпазим от възпаление на пикочните пътища

Клопката на синузита

Олиото

Някои видове течни масла за готвене предизвикват повече възпаление, отколкото останалите. Такива са соевото олио, царевичното олио и слънчогледовото олио. Високото съдържание на омега-6 и ниско съдържание на омега-3 мастни киселини насърчава възпалението.

Заменете ги с противовъзпалителните масла като зехтина и кокосовото масло.

Пристрастяването към захарта

Захарта е главният „възпалител“ сред храните. Захарта и високо фруктозния царевичен сироп имат сериозни възпалителни ефекти върху здравето, които включват сърдечносъдови заболявания, диабет, затлъстяване, рак, стареене.